Erre neh?z ?gy v??laszolni.
Ker??ld a prim?r ??r??t, a melegh??zban ?rlelteket, lehet?leg olyan z??ld?sgeket adj, amelyek t?len ak??r vid?ken is el?rhet?k, helyben megteremnek, ilyen a v??r??sc?kla, zeller gy??kere, s??t?t??k, s??rgar?pa, pasztin??k.
A z??ld sal??ta, uborka ker??lend?, friss ?lelemn?l ugyanaz gyakran ?s/vagy nagy adagban adva okozhat em?szt?si probl?m??t, pl. vegyszerezettn?l a m?reg felhalmoz??dik a szervezetben.
A sz?na legyen mindig el?rhet? k??zelben. Olvasd el
ezt,
ezt ?s
ezt is.
Hasznodra lehet
ez m?g.
Minden friss ?lelmet fokozatosan vezess be az ?trendj?be, el?sz??r csak keveset, hogy az em?szt?si probl?m??kat megel?zhesd.
| "Az ember csak azt ismeri meg igaz??n, amit megszelid?t." (Saint-Exup?ry) |
